খোং হাম্বা য়াদবা

খোং হাম্বা য়াদবা হায়বসি করিনো?

খোং হাম্বা য়াদবা হায়বসি খোং হাম্বগী হৈনবীদা অহোংবা লাকপা, অমাংবগী চাং হন্থরকপা, কনশিল্লকপা, তোয়বগী চাং হন্থরকপা(frequency),নত্ত্রগা খোং হাম্বা মতমদা কন্না শংবগী(excessive straining)থৌওং লৈবা অসিনি।

খোং হাম্বগী(bowel movement)নোর্মেল ফ্রিক্বেন্সি অমসুং কনসিষ্টেন্সি অসি মীওই অমগা মীওই অমগা মান্নদে (চয়োল অমদা খোং অহুমদগী তরানিথোই ফাউবা হাম্বসি “নোর্মেল”নি হায়না লৌবা য়াই)।

লাইওংশীং অমসুং থোকহল্লিবা মরমশীং(Symptoms&Causes)

পুক নুংঙাইতবা নত্ত্রগা কংখৎপা(Abdominal discomfort or Bloating)

• ফাইবর দাইট নেম্বা(Low fiber diet)।
• দিহায়দ্রেসন।
• মোবিলিটি হন্থবা (Decreased mobility)।
• অকক্নবা হিদাক-লাংথকশীং চাবা।
• কোলোনিক লেসনশীং (Colonic lesions), খুদম ওইনা, কোলোন কেন্সর।
• হায়পোথাইরোদিজম।
• কেলসিয়ম/ পোটাসিয়ম লেভেল নেম্বা।
• দাইএবেটিক গেষ্ট্রোএন্টেরোপেথি।
• পার্কিনসনস দিজিজ।

মসি কোক্নবা অচম্বা পাম্বৈশীং(Simple remedies)

• দাইটতা ফাইবরগী চাং হেনগৎহনবা, হায়বদি, হৱাই মপুমগী চিঞ্জাক চাবা (eat whole grain foods)।
• অতেকপা উহৈ অমসুং মনা-মশীং চাবা হেনগৎহনবা।
• ঈশীং মরাং কায়না থকপা।

প্রোব্লেম অদু শাংনা লৈথরবদি মদু থোকহল্লিবা মরমদু খংদোক্নবা দোক্টর অমগা তান্নৌ।

সোর্স: পোর্টেল কন্টেন্ট টিম